Autoradel exitoso libro "Frases para terminar una clase de Yoga"
AliciaTorres Álamo Escritora libros de Yoga en Femenino: LAS DIOSAS DEL YOGA LOS VINYASAS DE LA SHAKTI FRASES PARA TERMINAR UNA CLASE DE YOGA ️TALLERES ONLINE⬇️ ESCRÍBEME⬇️ ️EMAIL:
2 Simplemente observa a tu alrededor. El estado de relajación en el que estás después de la clase es perfecto para simplemente dejarte llevar por una vista bonita o para mirar a tu alrededor y ser consciente de qué te rodea. Si eres de las que consigues dejar la mente en blanco (y si no, quizás también) durante la meditación, prueba
6 Escucha a tu cuerpo. Una de las indicaciones más comunes en una clase de yoga es: “escucha a tu cuerpo”. Cuando era nueva en el yoga, no estaba muy segura de lo que significaba eso. Pero, a medida que evolucionas en tu práctica, la conexión con tu cuerpo se vuelve más profunda y es más fácil entender esto.
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